Witam Mam 25 lat i nie ćwiczyłem na siłowni :( , mam strasznie szybką przemianę materii i nie mogę przytyć i pomyślałem o cyklu starszy brat mi polecił bo sam bierze , czy mógł bym prosić o rozpisanie treningu do cyklu? Napiszcie czy można z tym mieszać odżywki? Zakupiłem już : - Testosteron DOSE GENERICS 100 mg - BAYER METHANDIENONE 10 mg I na [...]
[...] czasu trenowac wiec przerwalem trening na jakis miesiac dwa. obwody oczywiscie poszly w dol przez to ze mam tendencje do chudniecia wazylem 76kg. wlasnie teraz zakonczylem cykl i przytylem raptem 2-3kg ale obwody podskoczyly o 2-3cm. duzo przyroslo ale nie potwierdza tego waga. Z czego to wynika ze moja waga sie nieznacznie zmienia w porownaniu [...]
[...] Nie wiem czy to istotne ale waze 70kg, w kablu mam 34cm, wzrost 177cm i zalezy mi na jak naszybszej masie. Czytalem ze koles po 30xamp Testosteron Propionate 5% przybral na masie 20 kg :D Ktos z Was mial podobny cykl ? Jakie efekt byly? Czy moze zamist tescia cos inkszego lepiej kupic? Czekam na Wasze Opinie Pozdrawiam pakerow, 3mta sie !
Ema wiedz chce sobie zakupic cos do 350zł Chcialbym aby cykl skladal sie z : krety mono + jabłczan , gainer , bcaa , jakis antykata... tauryna,gluta no i omega3 I teraz pytanie do was poradzcie mi ktory jablczan itd obiecujace efekty :) zastanawialem sie nad: UNIVERSAL Creatine mono 500g + Biogenix Cell pump 665g + Mass xxl 3kg + OLIMP bcaa [...]
[...] sztandze 7,5kg a juz nie chcialo iść do przodu - wiem że to co biore to mało ale trenuje na wygląd nie wyciskanie) kiedyś brałem jeszcze TCM, i 2 razy XP. ma byc to ostatni cykl masowy przed redukcja co byście mi teraz radzili. widzialem ze wyszedl nowy nitrobolon mozna by np. to przetestowac. myslalem tez o HP, lub cos za pkt olimp bo mam [...]
[...] na raty a od jakichś 4, 5 miesięcy regularnie minus dwa tygodnie które siedzę w domu bo czekam na kilka anabolików... na dniach wracam na siłownię i chcę ciągnąć dłuższy cykl tym razem, lecz nie wiem jak mieszać partie mięśni i co jaki czas je zmieniać? ogólnie mam wiecznie z tym problem:/ Chciał bym jakiejś konkretnej sprawdzonej porady;) [...]
Witam. Cykl nie dla mnie ale dla kumpla. Wymiary takie jak moje wiec podane w profilu. Poprzednei cykle oparte glownie na omce i metanabolu. Cel cyklu: masa Deca: 1. 200mg 2. 300mg 3-10. 400mg/ew 11. 300mg 12. 200mg Omka: 1-13 500mg/e5d Meka: 1-5. 30mg/ed Winko: 11-15. 40mg/ed od 16 tyg odblok clomid: 1d - 3tab 2-9d po 2tab i reszte po 1 do [...]
[...] jakiś znacznych efektów. Przed tem brałem nitrobolon i po nim właśnie podskoczyła mi siła i w bicepsiku chyba jakieś 1-2cm.Ale co teraz? czy mam brać coś innego jak skończę cykl cm3+BCAA 750? Jeżeli tak, to co mam zakupić? jakie treningi mam wykonywać na biceps abym widział że i siła w nim jest większa i sam on się powiększa? p.s. mam 17,5 lat [...]
Witam, od Poniedziałku zaczynam cykl kreatynowy i mam do wyboru 2 kreatyny . http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Crea_DX3-opis36006.html oraz http://www.sfd.pl/sklep/Real_Pharm_Size_Grow-opis35988.html I moje pytanie brzmi którą wybrać :D Aktualnie trzymam dietę i staram się przybierać na masie co na razie idzie w dobrym kierunku . A moze macie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] redukcję, bo niestety mam dość sporo tłuszczu na ciele. Moje pytanie do Was, który trening będzie skuteczniejszy ACT czy FBW?? Do tej pory ćwiczyłem FBW. Chciałem rozpocząć cykl na masę, jednak po zmierzeniu poziomu BF uznałem, że to nie będzie miało sensu, gdyż BF wynosi 23 %. Dietę staram się powoli układać, stosując się do 10 wskazówek [...]
[...] waże 70 kg , wzrost 193 cm , budowa szczupła , wczesniej brałem bialko mutant mass poszło 3 kg na masie teraz jest 73 kg , chcę wziąść metke bałkana ale narazie tylko jeden cykl nie wiem jak dobrać diete i ćwiczenie , najlepiej będzie jak opisze jak wygląda mój trening : 3 x w tyg zawsze po 4 serie po 8 powtóżen klate , biceps , skośne , brama [...]
[...] wale ja po tych 2 tyg OFF znowu odrazu razem z krea ok4g/dzien po czym chce odrazu po skonczeniu supry wejsc normalnie na 10g/dzien kreatyny. Chce tez dodac troche mety do cyklu krea tak z 5-10mg przez 3-4tyg akurat zeby pompka sie lekka zalaczyla na krea. Pytania. 1.Czy z ta meta to dobry pomysl przy kreatynie i po "cyklu" z supry czy moze dac [...]
Wiek: 1989rocznik Waga: 70kg Wzrost: 180cm Staż: 4,5msc. Tendencja do łapania tłuszczu: brak (a bynajmniej takie mam wrażenie. Jestem po jednym cyklu z kreatyną Magna Power Olimpu+Carbo+Lecytyna. Zastanawiam się nad idealnym cyklem kreatynowym dla mnie, na tą chwilę, przy założeniu, że mogę wydać na ten cykl max 500-600pln. Myślałem nad [...]
[...] do was z bardzo ważnym zapytaniem oczekuje na konkretną odpowiedź a więc mam dietke plan treningowy do któych stosuje się ok 3msc przez ten czas waga +5kg ale od next tyg chciałem w next tyg. zakupić coś na przyśpieszenie/ przyrost masy mięśniowej i zrobić porządny cykl, budżet ( 150 zl) czekam na sprawdzone rzeczy :) dzięki z góry .
Witam. Mój znajomy ma problem. Chce zacząć nowy cykl, ale nie wie co sobie do niego kupić. Ćwiczy aby osiągnąc większą mase ciała. Trenuje od 5,5 miesiąca, ma 173 cm wzrostu, waży ok. 57kg, na klate ciśnie spokojnie 50 kg. Od kiedy zaczął ćwiczyć brał serwatke, białko i gainery. Teraz chciałby wybrać coś z tego: 1. bialko + aakg 2. creatine magna [...]
Chcialbtym sie zapytac czy do tego cyklu ktory zaraz rozpisze nalezaloby cos dodac ps. wiem ze jest wile takich postow i wile ich przecztytalem dlatego wynioslem wnioski i .. dokladniej chodzi mi o taki cykl : - bialko ( jako uzupelninie diety ) - kreatyna vitalmax 250 mesh + dextroza ( w czasie cyklu i po cyklu ) - witaminki - osłonki - [...]
[...] + shock therapy i mam pytanie czy coś jeszcze warto do tego dokupić? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 17 Waga: 72 kg Wzrost: 180 cm Cel cyklu: siła + masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]
Witam planuję cykl od poniedziałku. Suplementy jakie mam do wykorzystania to : kreatyna mono Olimp 600g , bcaa active , vitamin multiple sport , mzb sport formula , białko prolangratum , białko sp80 i carbo. Waga moja to 90 kg. Celem jest masa. Trenuje 3 razy w tygodniu czasami cztery. O to jak planuje brać : kreatyna 10 g dziennie ( 5 rano i 5 [...]
Witam.Będe robił cykl masowy od lutego 3/4 razy siłka w tygodniu + jakieś aeroby żeby tłuszcyku za bardzo nie przybyło;) Mam: Xpand energized 820g Xpand zwykły 925g bcaa z sports one 120tab(tu jeszcze dokupię) Białko akbi kupie System protein 80 z Olipma albo coś innego i chce wrzucic geinera...tylko nie wiem jakiego.Przeglądałem forum ale nie [...]
[...] hcg 500UI i następnego dnia na noc clom 200/150/100/100 i do końca po 50mg + tydzień dłużej nolva po 10mg i od razu po nolvie atd zostawiam + daje booster teścia nie pytajcie jak wyglądał cykl bo każdy raczej inwidualnie się blokuje więc ja to rozpisałem tak i tylko mi chodzi o to czy zdaje egazmin czy cos zmienic
